Ny vecka - nya tag

Snöblasket ligger tyvärr kvar och ställer till det..men jag tror nog att vår Herre snart tar reda på det. Idag har det varit arbetsdag igen och jag har pinnat på med mina mappar - jag ser över lt:s utbildningsbild i vårt lönesystem, rättar efter en konvertering som genererade kilometerlånga fellistor och rättar andra fel och fyller på med nya utbildningar. Att rätt utbildning finns på rätt person är ju viktigt, men tyvärr är det ett statiskt arbete så det gäller att skärpa sig och stiga upp emellanåt...sträcka på sin lååånga lekamen (1.61) och ta en promenad och störa nån kollega.

Gamlingarna rätar nog på sig, husfrun är hemma nu fast pigg är hon inte. H har fått byta boende för rummet han fick i akutskedet var bokat från måndag till en annan som kom idag.

Idag har jag besökt honom och imorgon går Eva dit. Dom tycker ju det är ledsamt att vara ifrån varann men det ska väl bara vara en tidsfråga så måste dom få ett annat boende - tillsammans.

Inte är det lätt att bli gammal och sjuk tur att dom har klara hjärnor i alla fall.

Imorron ska jag bassängträna vid 15.00-tiden det ska bli skönt för nacken värker som bara den.

Maken arbetar ( praktiserar) eftermiddagspass i veckan så nu får man roa sig själv o katten men det ska nog gå - katten hon ligger på hyllan ovanför datorn och vaktar på vad jag skriver om henne - ett vitt hoprullat nystan som myser.

Ni som ännu inte läst Margaretha Sturessons bok "Om det så skulle kosta mig livet" tycker jag ska göra det - man kan bara beundra hennes styrka att ta sig ur sekten fast det tog många år att inse och en ryslig tid att "avprogrammeras".
Det hon och flera andra utsatts för är fasansfullt och svårbegripligt men tyvärr sant.

Man kan googla på henne och läsa massor av intervjuer för att göra sig en bild av vad hon gick igenom.

Galenskap är galenskap även i Guds namn.

Sköt om er och halka inte!

Kram Nonna

Bilderna har jag lånat på nätet så klart.

En dag med rivstart...

I natt och hela dagen har det snöat och marken är nu täckt med slabbig blötsnö och på vägarna är det spårigt och slaskigt. I morse gick "reveljen" före kl 07.00 då telefonen ringde bestämda signaler och jag rusade upp för att svara. Gode Gud vad har hänt tänkte jag..och i andra änden fanns hemtjänsten. Våra gamlingar var i en besvärlig situation, ML hade fått åka in med ambulans inatt då hon hade ont i bröstet och H som ju är blind måste ju ha någon hos sig.

Hemtjänsten höll på att försöka få en avlastningsplats till honom. Jag lovade att komma så fort jag vaknat och slevat i mig gröten så jag susade ut i yrsnön. Efter vägen ringde jag Eva och lyckades väcka henne - hon som har gåvan att vara sjuksköterska skulle få dela mediciner i dosetten för det har hon gjort förut med den äran. Dosetten används inte av husfrun hon har allt i huvudet och det huvudet har hon ju så klart med sig på sjukhuset. Eva kom efter att ha putsat fjädrarna och även hon behövde lite gröt och hon och H gick igenom hans medicinering och vid vilka tider vad ska inmundigas och jag satte igång med att packa kläder till H som fått en plats på samma boende som han var sist då husfrun blev dålig.

Vi har skickat efter namnlappar ( eftersom dom väntar på plats på äldreboende) som jag nu strök fast i alla kläder som jag packade ner. Hemtjänsten kom för att fixa med H och under tiden gjorde Eva o jag ordning allt och pratade med ML på IVA för hon behövde ju också lite saker så även det packades ner. Blommorna vattnades och kaffe kokades så H fick en kaffetår före avfärden.

Han installerades på boendet och fick lunch där och då åkte Eva och hennes Stefan hem till sina vovvar och jag åkte till IVA och satt hos ML nån timme. Hon mådde bättre, ingen infarkt och inget annat mystiskt med EKG mer än lite vätska i lungorna som man skulle avhjälpa med vätskedrivande och ändringar i medicineringen. Tack o lov!

Dagen fick en rivstart men nu är hon inlagd på medicin och han på avlastningen så nu är dom i trygga händer i alla fall.

Själv är jag stentrött jag skulle sova middag men så klart ringde ju mobilen och nån nitisk försäljare ville pracka på mig nåt jag absolut inte behövde..sen var det slut med den vilan så nu har jag tippat på svenska spel.se och så klart vinner jag storkovan - som vanligt!

Idag blir det kyckling i nån form till middag, jag ska se i min fina kycklingkokbok som jag fick av familjen H-löv i födelsedagspresent och sen ser vi nog på film eller TV och nån motion blir det inte idag, jag har motionerat 5-6 dagar i rad så en vilodag är nog på sin plats.

Imorron ska vi kanske sova länge och ta en promenad i nysnön - om den ligger kvar.

Det söta paret på bilden är jag och polaren Leif uppklädda till tänderna, jag i pälsjacka och skinnmössa, korviga strumpor och INNESKOR ute i snön och han i kostym med rock, årtal kanske 1950-51, utanför hans farfar o farmors hus som var granne med vårat.

Ha det bäst!

Nonna

Tänd ett ljus i novembermörkret

Nu har vi november och i och med sommartiden så är det ljusare på morron då man kör till jobbet, men mörkt på kvällarna som i en säck! Tur att det finns ljus, blockljus, kronljus, doftljus i glas, värmeljus ja jag uppskattar dom allihop! Dennis och jag var ju till IKEA för ett tag sen och då köpte jag massor av värmeljus, herregud mormor det här räcker ju i flera år sa barnet förskräckt. Inte hos oss inte - och förra veckan då dom var här så trodde han av nån anledning att jag eldat upp dem alla REDAN! Så var det inte - men visst jag är en liten pyroman!

Så pyromanisk att jag sånär eldade upp kvällstidningen för några år sen då jag satt vid köksbordet och läste och lyckades lägga ena tidningshalvan över värmeljusen...vad det luktar bränt sa jag - förvånad såg jag lite rök stiga upp bakom tidningen och fattade att så heta nyheter var det inte ...ja så det kan gå...jag som haft hand om brandutbildningsadministrationen på jobbet sen 2002.

Imorron var/är det meningen att jag ska till Kjell för att "låsas upp" i bröstryggen - efter bassängbadet kl 15.00 som tyvärr inte blir av, eftersom det inte finns nån personal som kan hålla koll på att jag inte dränker mig. Jag ska gå ut och promenera och köra qi-gong före, om det duger för att värma upp vet jag inte, men jag ska kolla med Kjell på telefontiden imorronbitti.

På jobbet har min nya stol kommit, både snygg och bekväm men tung som ett monster, det finns hjul under så jag ska inte lyfta den men man undrar ju vad den är gjord av. Jag har jobbat intensivt med mina listor idag så högerarmen är lite sur, borde nog ha nervmobilisering så jag inte tappar den igen...men det ska jag diskutera med Kjell imorron.

Trots att lilleman Simon o jag tippade så blev det bara 34:- i vinst, så nån Sthlmsresa räcker det inte till, jag närde ju nån dröm om att få gå på Skansens julmarknad och se alla vackra julskyltningar men jag tror inte att jag gör det i år, julen brukar vara penningslukande som fasiken och som 3/4-dels sjukpensionär tjänar man inte storkovan direkt. Nog längtar jag efter lillflickan min men hon kommer hem till jul så vi får väl se till att ha kvalitetstid då istället.

Med barnen som kommer hem följer kompisar och kanske får man träffa Maggan o hennes killar Anton o Oskar och Anki o hennes Aron, honom har jag inte sett än men jag följer honom flitigt på mammas blogg. Nåt paltkalas ska vi absolut ha! Det är värt slitet bara för att se dem stöna efteråt...mätta som plättar i total koma!

Nej nu protesterar snart alla kroppsdelar, så jag ska inte skriva längre, jag har promenerat 28 min efter jobbet och sen haft så kramp/nervsmärta i vä ben ( som omväxling) att jag trodde jag skulle bli galen så man ska inte reta gudarna!

Middagen blir rester av fläskfile med senaps o grönpepparsås, ris och rotsaker..stackars oss.

Ha det bäst - varma tankar till alla !

Kram Nonna

Tidig morron...

Man borde sova nu, men det är träningsmorron så det är bara att "hasa upp" och det är verkligen det det handlar om. Ålning medels hasning trots att jag inte varit i "pang-pang o ärtsoppemaffian" eller med i prostatagerillans utkanter ens. Kroppen är seg som ett tuggummi och dessutom har jag kvalificerat mig för en låsning i bröstryggen som gjort sig påmind i några dagar nu. Igår fick jag via Carina tag på min sjukgymnast.Tack snälla Carina!
Kjell ringde upp och jag ska få komma till honom på tisdag vid 16.00-tiden efter att jag varit i bassängen och tränat så jag är mjuk och uppvärmd, då ska han försöka låsa upp upphakningen.
Man borde ha egen nyckel till det - men min jobbarkompis lösningar i det fallet vågar jag mig inte på. Han har nån underlig övning i en dörrpost då hans rygg låser sig - ja, ja var och en blir salig på sin tro! Hjälper det så är det ju toppen - förr promenerade frugan på honom men numera påstås hon vara för tung så det är ingen lösning. Kanske hans rygg blivit bräckligare oxå men det framkom inte. Nu har jag alldeles för mycket respekt för sånt här för att experimentera fritt, i synnerhet med min diagnos.
Vissa dar känner jag sån frustration mot vissa beslut, vi hade egenträningstider i varmbassängen varje vardag 07.15 - 08.00 och en halvtimme på eftermiddan. Vid dessa tillfällen SKA en personal från nån av vårdcentralerna finnas med. I fall vi får för oss att svimma eller dyka under inandning eller nåt annat spännande. Från en dag till en annan togs eftermiddagsturerna bort! Nu har min vårdc lyckats avvara folk så att en person är där på tisdag mellan 15.00 - 15.30 det är allt som finns kvar av eftermiddagsträningen. Vi som är stela och dåliga på morgnarna tappade ju vår möjlighet att träna senare på dan. Personalbrist heter det, men jag tror det gått lite prestige i det här, något vill man visa med detta - synd att det drabbar sjuka som behöver sin träning för att fungera.
Nej nu ska jag sluta reta upp mig i tidig timme och köra iväg en dryg mil för att träna min kropp.
Tack syster Barbro för Qi-gongen jag körde ett pass igår och ska köra varje dag har jag tänkt, 26 minuter ska man absolut avvara för att töja och sträcka och jag klarade nästan alla rörelser fast inte såg jag så smidig ut som instruktören kan jag säga - men ingen såg mig ju så jag gör så gott jag kan. Ska försöka få med maken så kan vi peppa varann!
Ha det bäst!
Kram Nonna

Mulet o grått....

Usch idag är det höstväder då det är som sämst, mörkt och grått och regn i luften.

Vintertid har vi nu, så vi har ställt om de flesta klockor, fast visst upptäcker man en och annan säkert som man glömt...men en del tittar man inte på så ofta, man kan ju undra varför man har dem? De flesta av oss har väl nån gång flyttat en väggklocka - hur många gånger har man inte stirrat på den tomma fläck där den brukade sitta?? Det tar tid att vänja sig vid en ny ordning.

I fredags var jag förbi min vårdcentral och hämtade nytt träningsprogram hos Carina i receptionen. Efter mail till min sjukgymnast så har jag fått en del nya övningar att göra i bassängen och en del jag ska göra hemma för att hjälpa upp min onda ljumske.

Är klart sämre igen tyvärr, stel och eländig på morronen och svårare att komma ur sängen är det, men jag ger mig inte. Mycket nattsmärtor som gör att man är trött jämt, vaknar varje gång man ska vända sig eller ändra ställning i sängen. Nu till veckan öppnar äntligen sjukhusbassängen så man kan börja träna. Tisdag em kl 15.00 ska jag ha mitt första träningspass - hurra! Bröstryggen är enormt stel, vilket den inte brukar vara, men, men.. det ska nog bassängen råda bot på. I flera år i början av 2000-talet, då jag fick mina skador, tränade jag tre g/v där och det var jättebra för en ökad smidighet - sen har jag ju blivit betydligt sämre, bl.a fått degenerativa förändringar och kotförskjutning så det är klart att nu får jag väl gno ändå mer för att nå samma resultat. Bassängen har jag besökt med bara kortare uppehåll nu i 8 år två - tre g/v, det har blivit begränsning så man får bara träna egenträning två g/v, men om det är lite folk så kan man gå oftare det har sjukgympafolket lovat! För mig, med min typ av skador, så är vattenträning helt perfekt, men jag ska så klart fortsätta med promenaderna oxå, frisk luft är helt klart underskattat och även promenad som motionsform. De som vill svettas på en låtsascykel i en träningslokal eller springa på ett band bland en massa andra "luktärter" ska ju göra det - jag tar byvägen eller elljusspåret och andas skogsdoft och lite avgaser det passar mig.

Om vi alla skulle börja träna på samma ställe blev det ju köer o trängsel - vi kanske tom skulle få betala trängselskatt!! En del är vinnar- och tävlingsskallar och en del ensamvargar låt oss alla få finnas!

Snart tänder vi brasan och kurar i plädarna djupt nere i skinnsoffornas djupaste gömme!

Sköt om er alla i höstrusket!

Kram Nonna

Lite mer Mallis

Lite mer från en solig vecka kan jag dela med mig av, som ni ser på termometern var det ordentligt varmt stundvis men som tur var inte HELA tiden.

Här uppe har det snöat i natt men som det ser ut (hoppas jag) ligger den inte kvar. Dagens promenad togs med broddar på skorna. Hem kom jag med alla ben i behåll och förhoppningsvis förståndet oxå. Just nu steker jag en älgstek till Holger o Majlis som min dotters familj - älgjägarna - gav honom i 90-årspresent. Per Morbergs recept, men jag svänger inte på lika mycket som han brukar göra men jag hoppas den blir god i alla fall.

Fredag var jag o Majlis ute och shoppade hon köpte en ny vinterjacka som hon var så fin i och lite andra förnödenheter som piller, salvor och Året Runt. Sen åkte jag hem till mitt med två räkmackor i bagaget från Lyktan ( Anki jag tänkte på dig) men de var lite smaklösa jag vet inte om det var våra smaklökar som det var fel på.

Middagen var fixad i alla fall och idag ska det bli grillad entrecote med stekt tärnad potatis och lite rotsaker till. Sen kanske det blir nån film och en bra bok och sen får vi inte glömma klockan för inatt blir det vintertid. Nisse jag är avundsjuk på dina badäventyr och flytövningar jag vill oxå till värmen igen det känns i hela kroppen att jag befinner mig i kyligare klimat, but that´s life.

Ha det bäst!

Kram Nonna

Mallorcabilder

Soluppgång över Medelhavet.

Det vackra Valldemossa - utsikten från klostret och klosterceller och klosterträdgården.

Palmas gränder och hamnen som är jättestor, i gränderna kan man trassla in sig så man inte hittar ut o i hamnen skulle min livskamrat kunna tillbringa många,många dagar.

Utsikten från hotellrummet, över poolen o stranden med den lilla ön utanför och med alla vattenaktiviteter.