Man borde sova nu, men det är träningsmorron så det är bara att "hasa upp" och det är verkligen det det handlar om. Ålning medels hasning trots att jag inte varit i "pang-pang o ärtsoppemaffian" eller med i prostatagerillans utkanter ens. Kroppen är seg som ett tuggummi och dessutom har jag kvalificerat mig för en låsning i bröstryggen som gjort sig påmind i några dagar nu. Igår fick jag via Carina tag på min sjukgymnast.Tack snälla Carina!Kjell ringde upp och jag ska få komma till honom på tisdag vid 16.00-tiden efter att jag varit i bassängen och tränat så jag är mjuk och uppvärmd, då ska han försöka låsa upp upphakningen.
Man borde ha egen nyckel till det - men min jobbarkompis lösningar i det fallet vågar jag mig inte på. Han har nån underlig övning i en dörrpost då hans rygg låser sig - ja, ja var och en blir salig på sin tro! Hjälper det så är det ju toppen - förr promenerade frugan på honom men numera påstås hon vara för tung så det är ingen lösning. Kanske hans rygg blivit bräckligare oxå men det framkom inte. Nu har jag alldeles för mycket respekt för sånt här för att experimentera fritt, i synnerhet med min diagnos.
Vissa dar känner jag sån frustration mot vissa beslut, vi hade egenträningstider i varmbassängen varje vardag 07.15 - 08.00 och en halvtimme på eftermiddan. Vid dessa tillfällen SKA en personal från nån av vårdcentralerna finnas med. I fall vi får för oss att svimma eller dyka under inandning eller nåt annat spännande. Från en dag till en annan togs eftermiddagsturerna bort! Nu har min vårdc lyckats avvara folk så att en person är där på tisdag mellan 15.00 - 15.30 det är allt som finns kvar av eftermiddagsträningen. Vi som är stela och dåliga på morgnarna tappade ju vår möjlighet att träna senare på dan. Personalbrist heter det, men jag tror det gått lite prestige i det här, något vill man visa med detta - synd att det drabbar sjuka som behöver sin träning för att fungera.
Nej nu ska jag sluta reta upp mig i tidig timme och köra iväg en dryg mil för att träna min kropp.
Tack syster Barbro för Qi-gongen jag körde ett pass igår och ska köra varje dag har jag tänkt, 26 minuter ska man absolut avvara för att töja och sträcka och jag klarade nästan alla rörelser fast inte såg jag så smidig ut som instruktören kan jag säga - men ingen såg mig ju så jag gör så gott jag kan. Ska försöka få med maken så kan vi peppa varann!
Ha det bäst!
Kram Nonna
5 kommentarer:
Så är det med alla neddragningar, det drabbar dem som är sjuka och svaga.
Att låta nån promenera på min rygg, skulle jag aldrig våga mig på!
Kram o trevlig helg!
Ja det där vet vi ju, men vi känner det mer i "hjärtat" då det drabbar oss eller närstående.
Nej några ryggpromenader på min rygg blir det inte heller, jag är alldels nog skrajsen då låsningarna ska ut, därför drar jag mig för länge och det blir längre konvalecens. Det blev 45 min bassäng, samt 26 min qi-gong idag dock ingen promenad.
Men jag tänker på vad Nisse skrev en gång då jag gick mycket i desperation över att bli sittande/liggande "Du är värre än Gunde Svan när han tränade skidor" så jag behärskar mig - inser att man inte kan göra ALLT samma dag!
- Kanske -
Ha najsig helg (utan hund)men med MAKE!
Kram Nonna
Nonna!
Jag håller med om att dessa nerdragningar drabbar oss sjuka helt felaktigt. Det är som om vi ska sättas åt på alla fronter och kosta så lite som möjligt! Det är för bedrövligt!
Att vi inte kan bli bättre är ju en sak men att några ska behöva bli sämre för att det sparas det är oacceptabelt och visar på en vidrig människosyn.
Tur mitt i allt att våra personliga kontakter direkt med våra vårdgivare fungerar så bra. Det hjälper inte i ett sånt här läge men är i alla fall en tröst som många dessvärre inte har.
Fy tusan för låsningar i bröstryggen! Det blir svårt att djupandas och ibland kan jag känna hur det stålar längs revbenen ända fram i bröstbenet. Hur känner du det?
Hoppas ni får bukt med det fort som tusan!
Jag experimenterade en del i början för att själv "fixa till det" men det skulle jag heller aldrig våga nu.
Det bara människor jag synnerligen litar på som ens får ta i min rygg.
Vi gör nog klokt i att ta det lite försiktigt :o)
Kramar!
Ja Kristina så är det. Vi har ju tur med våra vcdr o sjukgymnaster båda två och man känner tacksamhet för det. Ibland har man ju bättre dar och då är man oövervinnerlig - somla andra dar(som nu på morron) är man ett lätt offer för vem som helst.
Idag är nacke, skuldra, axel OCH ländrygg, bäcken på höger sida superarga för nåt! Blir väl bättre då jag kommer igång så jag ska sätta fart mot havregröten med linkande men bestämda steg.
Snyggt fordon du sjungit ihop till - säger som min sextonåring skulle sagt hur fort går den? har du testat det?
Sköt om dig och hälsa familjen
Kram Nonna
Den sägs gå 10 km/tim. Den räknas inte som fordon utan som gångmedel och ska ute i trafiken köras på vänster sida.
Kan nog vara svårt att vänja sig, tror jag. Jag får köra på höger sida men enligt polisens rekommendationer är vänster sida mycket säkrare för mig när jag ser trafiken jag möter.
Den jag provkörde kändes gå fortare men jag vet inte. Kommer så klart att testa min när jag sjungit den i hamn :o)
Kramar!
Skicka en kommentar